SOS-план восстановления после праздников

Новый год, Рождество, обильные застолья, частые возлияния и ежедневные походы в гости – это, конечно, весело и увлекательно, но рано или поздно скажется на внутреннем здоровье и внешнем виде любой женщины. Наступает время восстановить себя и свою красоту после праздников!

Синяки под глазами, вялость кожи и шелушение – все это результат недосыпа, поздних вечеринок и сытных застолий. Чтобы восстановиться перед новой рабочей неделей вам будет достаточной всего несколько часов.

Прежде всего, необходимо распланировать свой режим дня и рацион. В него должны входить фрукты и овощи, каши, орехи, а также сухофрукты. Утром натощак полезно выпить стакан слегка теплой воды с медом и соком лимона. В течение дня пейте чистую негазированную воду и мятно-имбирный чай. Их можно пить столько, сколько потребует ваш организм. Вода будет выводить накопившиеся в организме токсины, а чай восстановит иммунную и нервную систему, а также настроит на рабочий лад.

Помогает взбодриться ванна с несколькими каплями, бергамота, горького апельсина или лемонграсса. Их цитрусовый бодрящий аромат поможет снять усталость и зарядит энергией, особенно если после ванны принять контрастный душ.

Чтобы вернуть коже свежесть, умойтесь с помощью мягкого скраба. После чего сделайте расслабляющий массаж лица, он поможет вернуть коже тонус и здоровый румянец.

В деле послепраздничного восстановления вам очень поможет такое изобретение косметической индустрии, как сыворотки мгновенного действия или маски-пятиминутки для сияния кожи. Нанесите такую маску всего лишь на пять минут, после этого смойте маску теплой водой. Если же вы решили использовать сыворотку, то закрепить результат нужно увлажняющим кремом. Эти косметические продукты заметно улучшат внешний вид кожи – вы увидите, как поры сузятся, рельеф кожи выровняется, а лицо засияет свежестью и красотой.

Перед каждым новым рабочим днем старайтесь не засиживаться допоздна с книгой или за компьютером. Помните, что здоровый сон — главное условие красоты и здоровья!